Cesta
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Rutina de LA MUERTE
15.11.2023
Jueves Dia 2: Luego de la entrada en calor realizamos el track de piernas https://youtu.be/UnsyyHal9pU
Jueves Dia 2: Luego de la entrada en calor realizamos el track de piernas https://youtu.be/UnsyyHal9pU
Lunes Isquios y Pantorrillas + Hombros entre serie de isquios hacemos serie de hombros
Empezamos con 10 min de entrada en calor y luego elegimos todos los dias un ejercicio de abdominales de los de abajo (1 dia cada ejercicio consecutivo):