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Planes de alimentación y Entrenamiento
"ADELGAZÁ COMIENDO" Y ENTRENAMIENTO
Es Método Adelgazá Comiendo hará que aprendas a comer sin culpa, maximizando la perdida de grasa corporal sin perder musculo y que no vuelvas a engordar.
Todos los Planes son de 3 Meses, 6 Meses, 12 meses o 18 meses (luego de cumplidas puedes seguir el plan de mantenimiento online con costos super bonificados).
Animate a probar algo distinto: "Si siempre haces lo mismo tendrás los mismos resultados"
Debajo encontrarás el detalle de cada plan y las Preguntas Frecuentes.
TODOS LOS PLANES INCLUYEN:
PLAN DE ALIMENTACION Y ENTRENAMIENTO
Todos los planes son individualizados (se planifican 1 por 1) de acuerdo a tus gustos y tu estilo de vida. Tienen las calorias que TU precisas para tener el objetivo que TU quieres lograr de forma eficiente y sin pasar hambre
¿Qué incluyen?
Acceso VIP a mi página web donde tendrás:
- Guía principal con todos los aspectos teóricos necesarios para entender todo lo contenido en tu plan.
- Lista de compras, donde encontrar los productos más economicos.
- Lista de comidas cuando compramos, cuando comemos afuera.
- La idea es que aprendas para que puedas adaptarlo a cualquier caso.
- Menús Quincenales con recetas saludables y ricas, incluyendo desayunos, meriendas, postres, comidas y cenas.
Lograrás:
- Pérdida rápida de grasa en pocas semanas, sin pasar hambre.
- Mejorar
la flexibilidad metabólica, optimizando la capacidad de utilizar grasa
como combustible principal. Gente con mucho sobrepeso que no baja con
otras alimentaciones o baja muy poco logra entre 15 y 20 CMS menos de
cintura en 3 meses.
- Vencer resistencia a la insulina
- Estabilizar azucar en sangre ideal para diabéticos tipo 2.
- Iniciarte en la práctica de ayunos
intermitentes, evitando sentir hambre cada pocas horas y logrando
niveles estables de energía durante todo el día.
- Aprender a cocinar recetas saludables y ricas, pero bajas en carbohidratos.
- Reducción de peso, modelado físico.
- Autocuidado y Bienestar personal.
- Aumento de Autoestima.
- Disminución del estrés.
- Inducción de sueño profundo.
- Reparación de músculos y células.
- Generar músculo mediante entrenamiento específico para acelerar tu metabolismo para no volver a engordar.
- Modelar tu cuerpo y deshacerte de la celulitis.
Las Modalidades de los Planes son:
En la Publicación de Instagram que está abajo te cuento como te planifico para que tengas los mejores resultados!