Lunes

Lunes a Viernes - Desayuno:

té con 1 manzana 3 galletas de arroz y queso magro o 1 cuch requeson

Almuerzo

Wraps de Lechuga y Atun

Merienda de lunes a Viernes

1 Vaso de Yogur descremado y 3 frutillas o 1/2 banana

Cena 

Omellete verdura

Martes

Almuerzo

Omellete verdura

Cena

Tomates rellenos de atun

Miércoles

Almuerzo

Tallarines Calabacín y Salsa de Verdeo

Cena

Ensalada de Bondiola y Queso

Jueves

Zapallitos o Berenjenas rellenos de Tofu u queso magro

Cena

Churrasco con Arroz de coliflor

Viernes

Brochette Vegetales y Ricota

Cena

Pizza la que comes siempre

Sabado y Domingo

o Milanesas de pollo o carne al horno con 1 feta de jamon y 1 de queso, puede ser tipo napolitana con vegetales

o Pollo con Calabacin

Cena

Tomates rellenos de atun