ALOE VERA

Cuando piensa en el aloe vera, quizá lo recuerde como una planta puntiaguda con pequeñas espinas a lo largo de ambos lados del tallo, hojas multicolores que se extienden desde su base.

Una planta suculenta que crece libremente en nuestro país, el aloe vera ha tenido una cantidad de usos por miles de años, tanto medicinal como nutricional. Un blog llamado "Biomed Central" dice:

"Dicho uso generalizado del aloe vera en los humanos no es nada nuevo; fuentes históricas sugieren que rutas comerciales del aloe vera estaban bien establecidas en el Mar rojo y en regiones mediterráneas que datan en el siglo 4 A.C ... existen más de 500 especies de aloe, extendidas por África, el medio oriente y varias islas del mar índico."1

Parte de su popularidad se debe a que es una planta de aspecto agradable para tener en casa.

Hay que tener en cuenta que el gel dentro de las hojas también tiene fuertes capacidades curativas para un número de enfermedades y dolencias.

De hecho, el gel podría remediar fácilmente muchos de los problemas por los que miles de personas compran cremas y lociones, que supuestamente contienen extractos de la planta de aloe vera, pero que a menudo contienen solo una parte pequeña del real aloe vera.

"El aloe vera contiene poderosos componentes antioxidantes. Algunos de estos componentes pueden ayudar a inhibir el crecimiento de bacterias perjudiciales...

El aloe vera definitivamente tiene algunas propiedades terapéuticas extraordinarias , especialmente cuando es aplicado como un ungüento en la piel y encías."2

¿De Dónde Proviene su Poder Curativo?

El gel dentro de las hojas es el que contiene el mayor nivel de bioactividad, de acuerdo con la naturalista holística y autora Laura Dawn, quien lanzó "Happy and Raw":3 El aloe vera lo puede proteger de al menos 8 formas diferentes, como son:

• Desinfectante
• Antibióticos
• Antimicrobiano
• Antiséptico
• Antibacterial
  
• Germicida
• Antiviral
• Anti fúngico

Estas capacidades provienen de los muchos componentes y Fitonutrientes del aloe vera, tales como la vitamina A, C y E, colina, ácido fólico y B1, B2, B12 y B3 (niacina). Los minerales incluyen selenio, zinc, calcio, hierro, cobre, manganeso, potasio, magnesio y cromo. También encontrará altas cantidades de:

• Antioxidantes polifenoles - Estos ayudan a combatir los radicales libres, los cuales contribuyen a las enfermedades, infecciones y aceleran el envejecimiento.4
• Ácidos grasos - El aloe contiene esteroles de plantas, los cuales son ácidos grasos valiosos, incluyendo Campesterol B-sitosterol, así como ácidos Linoleico, linolénico, mirístico, caprílico, oleico, palmítico y esteárico.5
• Aminoácidos - Hay alrededor 22 aminoácidos, llamados "bloques de construcción de las proteínas", que son necesarios para su cuerpo y, el aloe vera contiene entre 18 a 20 de ellos, incluyendo todos los ocho que son considerados esenciales para la salud humana.

Un estudio demuestra que el aloe vera contiene 75 compuestos potencialmente activos, incluyendo lignina, saponinas y ácido salicílico, y aminoácidos, 12 antraquinonas, los cuales son componentes fenólicos tradicionalmente conocidos como laxantes.

También provee Campesterol, β-sitosterol y lupeol, y las hormonas auxinas y giberelinas que ayudan en la curación de heridas y tienen una acción anti-inflamatoria.6

Como un adaptógeno, el aloe mejora la habilidad de su cuerpo para adaptarse a cambios externos e incrementa su habilidad de lidiar con el estrés, ya sea físico, emocional o ambiental. Científicos creen que los adaptógenos equilibran su sistema y estimulan sus mecanismos de defensa y adaptación, para así ayudar a combatir la enfermedad. También:

"El aloe alcaliniza el cuerpo. Las enfermedades no pueden manifestarse en un ambiente alcalino. La mayoría de las personas están viviendo y subsistiendo principalmente de alimentos ácidos.

Para una gran salud, recuerde la regla 80/20: 80 % de alimentos alcalinas y 20 % restante, ácidos. El aloe vera es un alimento alcalino. Alcaliniza su cuerpo, lo que ayuda a equilibrar los hábitos alimenticios excesivamente ácidos."7

Beneficios Tópicos e Internos del Aloe Vera

El primer ungüento para quemaduras solares hecho de aloe vera, entró al mercado en 1959. Los estudios afirman que es efectivo para quemaduras de primer y segundo grado.

Ya sea una quemadura, herida punzante, cortada, psoriasis8 o picaduras de insecto, el aloe vera de aplicación tópica genera poderosos beneficios curativos.

Las cualidades analgésicas del aloe ayudan con el alivio del dolor, mientras previenen y alivian la comezón como un Antipruriginosa.

Como astringente, el gel del aloe hace que el tejido del cuerpo se contraiga, lo que ayuda a reducir el sangrado de abrasiones menores. Como un antipirético, es usado para reducir o prevenir la fiebre, y al ser 99% agua, es excelente para hidratar su piel. "Happy and Raw" asegura:

"El aloe incrementa la elasticidad de la piel, la hace más flexible a través de la reparación del colágeno y elastina. El aloe es un emoliente, que ayuda a suavizar y relajar la piel.

Ayuda a suministrar oxígeno a las células cutáneas, aumentando así la fuerza y la síntesis del tejido de la piel e induce una mejor circulación sanguínea a la piel a través de la dilatación capilar."9

 Ademas, el aloe vera:

• Reduce la placa dental y las bacterias que la forman y la candida albicans12
• Ayuda a curar y a aliviar el dolor de las aftas13

• Mejora la salud cardiovascular a medida que el beta sitosterol ayuda a optimizar el colesterol
• Mejora la digestión; reduce el estreñimiento debido al compuesto aloína o barbaloina14
  
• Disminuye los niveles de azúcar en la sangre15
• Reduce la inflamación
• Ayuda a desintoxicar el cuerpo
  
• Beneficia al sistema inmunológico debido a los polisacáridos

• Podría mejorar la piel, al incrementar la producción de colágeno16 y apaciguar las arrugas

De todas las ventajas de usar aloe vera, mencionadas anteriormente, la pérdida de peso está considerada como un beneficio secundario simplemente porque el mejoramiento de la digestión, menos estreñimiento, desintoxicación y reducción del azúcar en sangre están todas relacionadas y tienen un impacto variado, pero directo, en su peso.